Qi Gong
Gymnastique douce et relaxation
Devenir plus heureux simplement en pratiquant, c’est possible !
Qi signifie le souffle et Gong la pratique. Il s’agit donc de la pratique du souffle et de l’énergie.
Mais, pour vous, c’est certainement du chinois !
Il existe des centaines de pratiques différentes de cet art millénaire. Alors comment s’y retrouver ? Comment choisir ?
Je vous propose une méthode simple et efficace :
1. La posture physique correcte
2. La respiration adéquate
3. L’attitude intérieure juste
4. Le mouvement spontané
Le Qi Gong est un ensemble d’exercices lents et de mouvements respiratoires. Sa pratique régulière favorise la concentration mentale, assouplit les tendons, élimine les douleurs articulaires et augmente la vitalité.
Un cours est un moment pour vous :
vous suspendez le temps,
vous laissez vos soucis,
vous rechargez vos batteries !
Cours hebdomadaires à Marseille du lundi au jeudi.
Stages trimestriels.
ALORS ESSAYEZ !
Isabel Grégoire enseigne depuis 30 ans !
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