Devenir plus heureux simplement en pratiquant le Qi Gong. C’est possible !
Qi signifie le souffle / Gong la pratique
Le Qi gong est donc la pratique du souffle et de l’énergie mais pour vous c’est certainement du chinois !
Il existe des centaines de Qi gong, alors comment s’y retrouver ? Comment choisir ?
Je vous propose une méthode simple et efficace :
1. La posture physique correcte
2. La respiration adéquate
3. L’attitude intérieure juste
4. Le mouvement spontané
Le Qi gong est un ensemble d’exercices lents et de mouvements respiratoires. Sa pratique régulière favorise la concentration mentale, assouplit les tendons, élimine les douleurs articulaires et augmente la vitalité.
Un cours de Qi gong est un moment pour vous :
Vous suspendez le temps,
vous laissez vos soucis,
vous rechargez vos batteries !
Cours hebdomadaires de Qi Gong à Marseille du lundi au jeudi. Stages de Qi gong trimestriels.
DVD QI GONG vous pouvez en faire l’acquisition en envoyant un chèque de 15€ à l’association, il vous sera envoyé par la poste.
ALORS ESSAYEZ !
Isabel Grégoire enseigne le Qi gong depuis 26 ans
STAGE D’ÉTÉ en pleine nature
STAGE 2 jours (environ de Marseille )
